Machines cardio HIIT - An Overview
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L'appareil de musculation permet de travailler en grande majorité le dos cependant le again coach permet d'exercer un travail aussi sur les fesses et les jambes. L'utilisation de l'entraîneur pour le dos permet...
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Concentrez-vous sur les muscles intérieurs des cuisses pour initier le mouvement de rapprochement des jambes de la ligne médiane de votre corps, en effectuant une adduction de la hanche. N’oubliez pas d’accompagner le mouvement avec votre respiration en expirant doucement.
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